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Charla

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Regresa a Miami

Doctora Sara (Psicóloga y neuropsicóloga)

Conferencia “Jaque mate al miedo”

Viernes 30 de junio, 7:30 pm                                        Librería Altamira (Coral Gables)

Sentir miedo es natural y hasta necesario, siempre y cuando no te paralice y no controle tu vida. Aprende TÚ a dominarlo.

Entrada libre

Viernes 30 de junio, 7:30 pm                                                                              Librería Altamira                                                                                                        219 Miracle Mile, Coral Gables, FL 33134                                                                 786-534-8433

“Camilo” CNN en Español

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La Doctora Sara en “Camilo” CNN en Español. Parte 3 (y final). “Tener estrés es algo normal”

El Nuevo Herald

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Triunfo diamante

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Actívate para cumplir tus anhelos.

Por Doctora Sara.

¿Te gustan los diamantes?, ¿te gustaría tener uno puro, claro, brilloso? ¿estás haciendo algo para conseguirlo o prefieres esperar pasivamente a que alguien te lo regale?

¿Quizá pretendas ganártelo en alguna loteria o encontrarlo casualmente perdido en algún lugar? ¿o tal vez que el destino te lo ponga en tu camino? Pues déjame decirte que eso ocurre muy rara vez, y si así fuera, tendrás que pagar algún precio en algún momento de tu vida.

¿Qué tal que te esfuerces por ti mismo para conseguirlo? Claro que parece más fácil de la otra manera, pero es sólo una apariencia. La espera pasiva a que algo bueno ocurra puede ser muy larga, dolorosa y frustrante. En cambio, si intentamos alcanzar nuestra meta por nosotros mismos, tendremos el control. Nosotros nos marcamos cuánto tiempo vamos a invertir, cuanto esfuerzo vamos a dedicar, y sentimos un poder único de responsabilidad.

Hazlo y verás que es mucho menos difícil de lo que parece, y el  sabor de conseguirlo es mucho más placentero si lo haces por ti mismo. Nadie te quitará ese logro, es solo tuyo, para siempre.

Así es el triunfo, como un diamante tan preciado, que nos da felicidad y que cuesta conseguirlo; pero si –insisto en esto- nos proponemos, lo podremos conseguir por nosotros mismos, más rápido y más asertivamente.

¡Disfruta de tu diamante!

* La Doctora Sara Malagold es psicóloga y neuropsicóloga; nació en Uruguay y ha vivido en Argentina, en Israel y actualmente reside en Nueva York, donde atiende consultas privadas y trabaja para el Departamento de Educación

 

La importancia de decir cosas positivas a los demás

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“Adelante, Capitán” (Columna)

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Disminuir los NO y reemplazarlos por más SI.

Por Doctora Sara.

Todo pasa por el cerebro; no el corazón, no las emociones, no los impulsos ni las pasiones… todo lo dirige y lo ejecuta nuestro cerebro. Él es el encargado de nuestros pensamiento, y nuestros pensamientos son los creadores de todo lo que nos sucede en la vida.

La autoestima, la fortaleza, la alegría o tristeza, el éxito o el fracaso, y todo lo demás esta digitado por lo que nosotros decidimos creer. Y lo podemos ver en todos los aspectos de nuestra vida: como personas, amigos, pareja, hijos, padres, maridos o esposas, empleados o jefes, en la salud o enfermedad.

Si nos damos cuenta del poder que tenemos, si dejamos de delegar el poder en otros u otras cosas, podremos alcanzar metas que quizás ni nos atrevíamos a sonar.Disminuir los NO y reemplazarlos por más SI, para convertir imposibles en posibles.

Todo depende de como queramos vivir nuestra vida: como protagonistas o como espectadores pasivos. Pero si decidimos ser protagonistas y parte activa y decisiva, tenemos que dejar a nuestro verdadero capitán que maneje para llegar al lugar deseado.

*La Doctora Sara Malagold es psicóloga y neuropsicóloga; nació en Uruguay y ha vivido en Argentina, en Israel y actualmente reside en Nueva York, donde atiende consultas privadas y trabaja para el Departamento de Educación